JWOC, la sera prima di partire

Domani prende il via la trasferta ufficiale della nazionale.. ci sono arrivato, oggi pensavo ironicamente che finita questa dovrò darmi un nuovo obiettivo, chissà, l' assoluta.. ma prima di pensare a quello c' è da dire che non manca un pò l' ansia, non è una brutta cosa trovarsi qualche giorno prima per rompere il ghiaccio, ci vediamo in faccia, facciamo squadra.
A rompere il ghiaccio sarà il lunedì, sprint. I realtà avevo deciso di non correrla, io ho poca velocità sulle gambe e non fa per me, c' è gente che spinta meglio in squadra.. più che altro mi sembrava inutile 'buttare' energie quando il giorno dopo c' è il massacro a 2000 metri e magari quel pò di glicogeno non va male.. Ma detto questo agli allenatori loro hanno deciso di farmi correre per entrare nel clima e non arrivare alla long e vedere le cose la prima volta, gli ordini a quanto pare sono: vai, riscaldati come se dovessi fare la long e poi parti e falla solo per far girare le gambe al ritmo che vuoi, sei esente da dover fare qualcosa in classifica.. meglio, io darò l' anima il giorno dopo. Sono preparato per la long, ho studiato la carta vecchia, Roland mi ha fatto esempi di percorsi sulla carta stessa, mi sono allenato in quota e su terreno simile. Penso positivo no? perlomeno, voglio arrivare sputando sangue.
Giorno di pausa, spero si possa uscire, morosa chiama..
Di nuovo full immersion, la qualificazione della middle è una gara davvero da giocare e io VOGLIO esserci in finale A, giocherò davvero tutto, da parte mia sono pronto ad affrontare un inferno di sassi con la massima concentrazione.
Finale, si spera A.. non dico nulla.
E infine staffetta a Val Canali, in realtà la gara a cui ho pensato meno anche perchè la convocazione dice che di nome dovrei essere in staffetta 1 ma gli esiti delle gare precedenti possono cambiare le cose. Sicuramente darò ogni energia residua.
Non ho idea se riesco a scrivere in questi giorni, spero di si dato che dovrebbero esserci internet point e via dicendo. Nel caso no, auguro una buona 5 giorni a chiunque si cimenti :)

JWOC, -5

Ormai i mondiali sono alle porte, venerdì pomeriggio è previsto il meeting della nazionale pre-JWOC anche se già al mattino saremo in carta (Val Canali??) per il primo model event. Le due settimane di preparazione, e più che altro perfezionamento, scadono domani e ormai si usa quello che si è raccolto. Due settimane abbastanza soft ma di allenamenti non facili a partire da quello a Calaita insieme a Roland, un bel 1h40' con dislivello non da poco a 1700/1800 mt;

la sera dopo invece gara podistica veloce, un collinare da 6.2 km rincorrendo un vecchio azzurrino, l' Alberto De Riz, che per l' occasione mi ha regalato consigli con la sua esperienza che valgono davvero oro.. Pausa e poi si arriva a ieri, altra tirata in quota a San Martino Sud dove si respira già aria di mondiali: vedo i neo-zelandesi e ho il piacere di conoscere la rappresentativa USA e quella Canadese che son appena uscite dal bosco dove entro poco avrei corso, mi improvviso interprete con una vecchietta che chiede a questi ragazzi da dove vengono e dice di stare attenti e usare 'scarpe bone che l' è pericol a 'ndar su par le erte', io le spiego velocemente che sono americani e non capiscono e quando questa se ne va un Canadese che ha intuito la chiaccherata si avvicina e mi dice che gli altri sono americani ma loro vengono dal CANADA.. Ci facciamo due risate e ci presentiamo con tutti, io già dopo 1 secondo ho dimenticato il nome di ognuno di loro e glielo dico ridendo e anche loro si sbaccanano.. Surreale, manca solo che ci salutiamo con una pacca sulla spalla, e io penso che non ci sarà tanto da ridere quando saremo nella foresta di Paneveggio a giocare minuti sulle scelte..Mi lancio nel bosco senza bussola per obbligarmi a leggere ogni cosa e ne rimango felice perchè mi sento a mio agio con il terreno, gli allenamenti fatti sono serviti ma in cuor mio sarei la ogni giorno se potessi :) oggi pausa, domani ripetute, come dice Roland 'elaboriamo i motori'..
Speriamo..

Test di selezione JWOC

Day 1:Gara middle, Cavareno: middle molto veloce su un terreno che ad alte velocità riserva molti problemi, pochi hanno avuto una gara pulita, io per primo che al 7 sono passato di fianco al punto senza vederlo e ho dovuto riattaccarlo. 32'49"



Day 2:Gara long, S.Felix: un gran tracciato su una carta che nonostante la data del rilievo è ancora affidabile ed incredibilmente precisa nei movimenti. Interessanti i tratti nel tecnico e punti come il 3-4 o il 10-11, davvero belli.

JWOC, -12

Fino all' altro giorno l' unica priorità era entrare nella squadra e ora che ci sei dentro ti rendi conto che i mondiali sono dietro l' angolo, mai stati così vicini. Il problema è la preparazione, 12 giorni in cui non si può far carico ma solo mantenere un buon stato di forma. E così da ieri si è iniziato,un 3000 molto blando a 3'30" in pista a Vittorio, uno stop e poi 5x200mt con recupero 100 in corsetta, poco avendo ancora sulle gambe i duri test di selezione.
Altro lavoro oggi, 1h20'di corsa a 1500mt su sentieri in montagna, con un pò di salita, giusto per iniziare ad abituarsi a un pò di carenza di ossigeno. Quando corri sull' orlo di un precipizio con le Alpi sulla destra della cresta e sulla sinistra la laguna di Venezia che si vede a specchio sull' orizzonte...beh c' è poco da chiedersi del perchè è bello fare trail e orienteering piuttosto che girare in tondo in pista..

...pensieri della sera prima...

E' come la sera di un grande ballo di fine anno, l' adrenalina scorre, ti prepari davanti a uno specchio e guardi soddisfatto i vestiti che tra poco ti porteranno al centro della pista...
Orienteering Tarzo, una bandiera della Norvegia sul retro, presa all' inizio dell' avventura nel viaggio fortunato a seguire la nazionale, i pantaloni Trimtex del Taby OK che dal piano svedese mi hanno portato alla prima vittoria a Baselga...
Giorno del giudizio universale? Le liste non saranno trasmesse dai telegiornali ma lunedì scoprirò se sono dentro o fuori, e avrò due giorni per giocarmi al massimo 4 anni di allenamenti sotto il sole, la pioggia e la neve, ogni vittoria, ogni sconfitta, ogni volta che ho voluto rialzare la testa per correre più forte di prima...
Buonanotte...

Coppa Italia Long

La mia Coppa Italia quest' anno parte sulla difensiva, cercando di portare a casa il meglio dosando le forze (poche) che ho dopo 10 giorni di influenza. Gli avversari sono tanti e soprattutto di ottimo livello e le prospettive non sono rosee; inoltre la mia partenza è stranamente (non mi spiego ancora perchè) anticipata di molto rispetto all' ordine di lista base inversa (dovevo essere quart' ultimo).. Penso un pò sconfortato agli eventuali orient-express che si potrebbero formare nel fondo e ancora di più cresce la motivazione sapendo che non posso toppare nemmeno una virgola per compiere la mia impresa. Parto. subito una scelta cattiva ma non mi faccio sorprendere e prendo il punto dalla destra per non dover scontrarmi subito con l' 1:15000 di difficile lettura, allungo anche un pelo perchè non voglio farmi vedere dagli avversari diretti in partenza che potrebbero ragionare un attimo sul perchè ero li. Scelta premiata, studio i punti in costa che vanno a finire molto precisi e lisci. Primo scollinamento di metà gara, inizio a perdere qualche colpo ma il ritmo è ancora abbastanza alto e gli errori sono relativamente pochi. Sbaglio un entrata in scelta lunga (2'30") nel punto più facile della gara e mi gioco il terzo posto (ma la cosa migliore è che un minuto prima stavo pensando di tenere concentrazione perchè sentivo l' ossigeno che mancava..). Dopo questo punto (controllo radio) inizio davvero a subire le settimane precedenti e anche quando la testa va le gambe arrancano. Devo dire che questa è la seconda gara da quando faccio orientamento nella quale la testa mi porta avanti delle gambe che chiedono di fermarsi e con determinazione assurda faccio gli ultimi punti (seppur prendendo buoni secondi). Stringo i denti, -200, -100. fine. 5° posto, praticamente quarto (20 sec) e un terzo posto buttato alle ortiche. Che dire? la difesa è riuscita, poteva andare nettamente peggio..
Ora si guarda al 5 aprile e in questi giorni di allenamento sento l' energia perduta spuntare con l' inizio di primavera. Mi preparo al peggio, supero il peggio.

Campionato Veneto Long '09: sconfitto dall' influenza.

Non c' è molto da dire in realtà. Tutto è iniziato dall' ambulanza ancora prima della partenza dove mi hanno detto: " non ha febbre, solo la minima di pressione bassa, se corre si alza" .. Bon dai, allora proviamo a partire.. anche se ero stato con il malessere per 3 giorni.. ma un altro NP mi dava proprio fastidio.
Primo punto con molta calma e azzardando 100 metri di bosco, secondo punto con fatica, tra il secondo e il terzo, dopo 2 km di gara, studio il percorso che avrei dovuto ancora compiere e mi avvio verso l' arrivo..
Possibili cause: 3 ammalati a casa, le ripetute sotto la pioggia giovedì.
Cose da fare: recuperare in fretta.